PDA

Pokaż pełną wersję : Od czego zacząć? - podstawowe figury


lady-myrkur
07-11-2009, 23:21
Witajcie Dziewczyny:) Dopiero niedawno zaczęłam naukę tańca brzucha. Niestety, z powodów finansowych nie mogę na razie uczestniczyć w zajęciach, dlatego ćwiczę sama w domu. Przejrzałam już chyba całe forum, ale chciałabym zapytać o to, jakie figury poleciłybyście osobie, która dopiero zaczyna tańczyć... od czego same zaczynałyście naukę?:) Macie może jeszcze jakieś praktyczne wskazówki dla żółtobrzuszków?:) Z góry dziękuję:)
DżalaMadija
07-11-2009, 23:45
moja skromna osoba uczyła się najpierw:
-dropów,
-małych kół biodrami i dużych(na rozstawionych nogach),
-ósemek poziomych i pionowych(i tyle na dzisiejszy wieczór:):))
no i polecam na początek ta panie:P
Arabic Belly Dance Basic Moves Part 01 of 04



http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg

pewni niedługo odezwie się jakaś instruktorka i podzieli się swoja wiedzą:):)
Miriam
08-11-2009, 00:09
A ja bym najpierw zaczęła od izolacji....Czyli najpierw ćwiczenia na górę, potem izolacja dołu. No bo jak zrobić dropa, jak nie masz izolacji? lady-myrkur, spójrz do słowniczka ruchów, dziewczyny pięknie je podzieliły na te wykonywane dołem i górą i na pewno znajdziesz tam inspiracje. Ja nauczyłam się kilku figur właśnie dzięki temu słownikowi. No i zacznij przyzwyczajać się do rąk, machaj nimi ładnie;) Jest świetny artykuł o dłoniach, w którym także znajdziesz kilka ćwiczeń na to, jak zmiękczyć dłonie i ręce. Na forum jest także wątek "filmy instruktażowe", z którymi ja ćwiczyłam w wakacje. I też się sporo nauczyłam:)
Szahiya
08-11-2009, 08:09
W tym temacie (http://www.belly-dance.pl/forum/showthread.php?t=549) można znaleźć wątek "Jak zacząć naukę tańca brzucha (http://www.belly-dance.pl/forum/showthread.php?t=11)?". Myślę, że znajdziesz tam wiele użytecznych wskazówek ;)
Layla1700
08-11-2009, 09:53
Moje pierwsze figury których sie uczyłam były to ósemki ,kółka ,dropy,maya.shimmyi oczywiście wielbłady:)
Ameerah
08-11-2009, 12:50
Pamiętam, że na pierwszych zajęciach uczyłam się linii gorą i dołem (chociaż w ogóle mi to nie wychodziło :D zaczęłam coś łapać dopiero po kilku lekcjach). Potem shimmy ramion, kolanowe...
safona
08-11-2009, 12:56
Też zaczynałam od linii góra dół i shimmy kolanowego i ramion ( shimmy ramion ćwiczyłam siedząc na ziemi, żeby ćwiczyć izolacje)
lady-myrkur
08-11-2009, 13:16
W tym temacie (http://www.belly-dance.pl/forum/showthread.php?t=549) można znaleźć wątek "Jak zacząć naukę tańca brzucha (http://www.belly-dance.pl/forum/showthread.php?t=11)?". Myślę, że znajdziesz tam wiele użytecznych wskazówek ;)

Dziękuję Sahiyo:) Wątek jest bardzo przydatny, to prawda:) Aczkolwiek pytam po prostu z czystej ciekawości, jak to laik:)
grainne
16-11-2009, 10:50
Ja jestem dopiero po kilku zajęciach, ale właśnie uczymy się zachowywania postawy, ruchu ramion i rąk, takich akcentów biodrami (nie wiem jak to się fachowo nazywa), robimy kółeczka biodrami i przesuwamy się z nimi, robimy ósemki, kroczki, obroty... a i drżenia też już mieliśmy.

Ale mnie samej, bez pomocy instruktora to wszystko wydawałoby się strasznie trudne do opanowania i pojęcia jakiegokolwiek.
Szahiya
16-11-2009, 14:15
Akcenty biodrami to zapewne dropy ;)
Farida
16-11-2009, 15:04
Akcenty biodrami to zapewne dropy ;)
To zależy ;)
Maja
16-11-2009, 15:08
Akcenty biodrami to zapewne dropy ;)


To zależy ;)
Właśnie. W systemie, który ja znam i stosuję, to tzw. ruchy biodrami na 1 i na 2, czyli ruchy biodrami do góry na płaskich stopach.
grainne
17-11-2009, 00:09
Maju, mam wrażenie, że właśnie coś takiego usilnie próbuje robić :) To to jest drop? Mhm, muszę się Basi zapytać zatem.
Maja
17-11-2009, 09:47
Drop to opadanie biodra. Jeśli jeszcze tego nie miałaś u Basi, to pewnie niebawem będzie. ;)
Nunah
17-11-2009, 10:51
Ja lubię wersję, że akcenty to ruch biodra w górę, a drop - w dół :)
Miriam
17-11-2009, 11:07
No a jak walniesz biodrem w bok, to to też akcent...?
Nunah
17-11-2009, 11:08
Akcent w bok ;) Różne są nazewnictwa i chyba najlepsze są te opisowe, po których od razu można się zorientować o jaki ruch chodzi.
Farida
17-11-2009, 11:23
Ja sobie to rozdzieliłam na akcenty bioder w górę - czyli te wszystkie (jedynki, dwójki, trójki itp. itd.) - hip lifty, i hip dropy - czyli wszeklakie uderzenia (opuszczenia) biodra (czy np. klatki) w dół :D

No, a do boku ;) to akcent w bok :)
grainne
17-11-2009, 17:51
A nie, to jeśli drop to opadanie biodra to ja nie o tym myślałam mówiąc o akcencie biodrami. Bo właśnie Basia ostatnio te opadania nam wprowadziła, jako że akcenty nam już jakoś wychodzą.