t.b. a miesiączka

[Maja]

Na wielu stronach poświęconych aspektom zdrowotnym t.b. pisze, że dzięki ruchom obrotowym miednicy zmniejsza się po jakimś czasie tańczenia ból brzucha podczas okresu. Czy Wy, dziewczyny z takimi problemami, odczułyście jakąś zmianę?
Mam też pytanie do dłużej tańczących - jak to właściwie się dzieje, że ten ból się zmniejsza, co się dzieje z mieśniami itp. itd.

[Quesse]

Odczułam poprawę, a shimmy zawsze pomaga kiedy złapie mnie nagle taki niespodziewany skurcz. Ale nie miałam zbyt ciężkich problemów, więc poprawa może nie zależeć tak bardzo od tańca. Według książki "Taniec brzucha. Eliksir życia z krajów Orientu" nie ma właściwie naukowych dowodów na to, że taniec bezpośrednio wpływa na bóle miesiączkowe - ale zauważalna jest poprawa samopoczucia, zmiana nastawienia do swojego ciała pod wpływem tańca i pozbycie się napięcia o psychicznym podłożu, które bywa przyczyną bólu i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

[Zafirah]

moze to ta energia przeplywajaca przez tancerkę ja na szczescie nie miewam bolow menstruacyjnych dzieki pigulkom.

[Maram]

Odczułam poprawę, a shimmy zawsze pomaga kiedy złapie mnie nagle taki niespodziewany skurcz. Ale nie miałam zbyt ciężkich problemów, więc poprawa może nie zależeć tak bardzo od tańca. Według książki "Taniec brzucha. Eliksir życia z krajów Orientu" nie ma właściwie naukowych dowodów na to, że taniec bezpośrednio wpływa na bóle miesiączkowe - ale zauważalna jest poprawa samopoczucia, zmiana nastawienia do swojego ciała pod wpływem tańca i pozbycie się napięcia o psychicznym podłożu, które bywa przyczyną bólu i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Z tego co pamiętam, to Donya na warsztatach mówiła, że shimmy podczas miesiączki jest niewskazane. Ósemeczki poziome pomagają rozluźnić mięśnie ale shimmy robić nie wolno.

[Quesse]

Naprawdę?!?! Bo ja pamiętam, jak mówiła, że shimmy podczas miesiączki jest bardzo wskazane i doskonale rozluźnia kurczącą się macicę. Jestem własciwie pewna że tak mówiła Na tych samych warsztatach, w Warszawie pod koniec września

To znaczy, że któraś z nas się przesłyszała

[Basinah]

Jezus Maria, o tańczeniu w czasie okresu nie ma mowy. Jestem wtedy za bardzo na to spięta.

[Maja]

No to jak to jest? I'm confused

[MisiakxD]

Mi podczas okresu wszystkie prawie cwiczenia pomagaja sie rozluznic... Wiec staram sie o tym nie myslec i cwicze normalnie...A ja mam tak ze brzuch nie boli mnie prawie nigdy ale ale moj krzyz strasznie cierpi

[MisiakxD]

Odczułam poprawę, a shimmy zawsze pomaga kiedy złapie mnie nagle taki niespodziewany skurcz. Ale nie miałam zbyt ciężkich problemów, więc poprawa może nie zależeć tak bardzo od tańca. Według książki "Taniec brzucha. Eliksir życia z krajów Orientu" nie ma właściwie naukowych dowodów na to, że taniec bezpośrednio wpływa na bóle miesiączkowe - ale zauważalna jest poprawa samopoczucia, zmiana nastawienia do swojego ciała pod wpływem tańca i pozbycie się napięcia o psychicznym podłożu, które bywa przyczyną bólu i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Ha!! Ale jestem z siebie dumna!!! Musze sie Wam czyms pochwalic!! Na okladce ksiazki "Taniec brzucha. Eliksir życia z krajów Orientu" jestmoja kochana nauczycielka Saida!!!!

[amlk]

Naprawdę?!?! Bo ja pamiętam, jak mówiła, że shimmy podczas miesiączki jest bardzo wskazane i doskonale rozluźnia kurczącą się macicę. Jestem własciwie pewna że tak mówiła Na tych samych warsztatach, w Warszawie pod koniec września

To znaczy, że któraś z nas się przesłyszała

Ja na wyżej wspomnianych warsztatach słyszałam, że shimmi pomaga rozluźnić napięcie przed miesiączką, w czasie samej miesiączki jest niewskazane. Wskazane są natomiast wszelkie ruchy okrężne typu kółka czy ósemki

[Vasanta]

Wielokrotnie i w wielu miejscach czytałam, że lekki wysiłek fizyczny - nie forsowny! - podczas miesiączki wpływa korzystnie na samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Mnie się wydaje, że należy słuchać swojego ciała... I jeśli wszystko w tobie krzyczy: "nie tańcz dziś!" albo "zrób shimmy!", to robić jak ciało każe :-)
Mnie nie boli z powodów tych samych, co Zafirę... Ale nie wierzę, żeby przez sam taniec można było wyeliminować całkowicie bóle czegokolwiek podczas miesiączki. Na skurcze macicy nie ma raczej żadnych ćwiczeń :-)

[tahira]

wiele rzeczy to nastawienie psychiczne.nasze bóle również mogą mieć podłoże duchowe.

niewskazane na pewno jest wykonywanie wielbłądka(fali brzuchem, czy zwał jak zwał ) ani żadnych ćw z tym ruchem związanych.

[Zafirah]

podobno zwykle brzuszki pomagaja o dziwo na skurcze macicy. napinanie i rozluznianie miesni brzucha...

[Quesse]

A ja nadal ufam mojej pamięci, w której zanotowana jest, jak Donya podkreśla, że shimmy świetnie rozluźnia napiętą i skurczoną macicę (bo w końcu z tego napięcia wynika ból) i nawet, jak to żartobliwie ujęła, "wprawia macicę w stan euforii" Ach, te powiedzonka Donyi... Więc będę uparcie uważać, że shimmy jest dobrym sposobem na rozluźnienie brzucha podczas miesiączki. I nie bardzo wiem, czemu miałoby być niewskazane? Tzn. czy może jakoś zaszkodzić czy coś takiego? Jak to możliwe?

Nawiasem mówiąc, robię shimmy kiedy złapie mnie taki niespodziewany skurcz bólu, co dość śmiesznie wygląda na ulicy Na szczęście pomaga

W każdym razie, jak powiedziała Vasanta, należy słuchać swojego ciała i nie robić nie wbrew sobie.

MisiakxD, w środku też jest parę jej ślicznych zdjęć. W końcu to ona zajmowała się polskim wydaniem, chyba tłumaczyła terminy taneczne itp. Piękne ma te zdjęcia

[Zafirah]

co do Saidy to faktycznie zawsze pieknie wychodz na zdjeciach, tylko w tej ksiazce zauwazylam, ze chyba na kazdym zdjeciu jest w butach i zastanawiam sie czy ona czesto tanczy w butach czy to tylko tak do zdjecia?

[tahira]

zwykle występuje właśnie w specjalnych na tę okazję butach

[Farida]

Dokładnie tak jak napisały dziewczyny wyżej. Należy słuchać własnego ciała. To najlepszy doradca Jeśli nie powinnyśmy czegoś robić - mózg nam na to nie pozwoli

[Atiya]

to prawda oranizm sam najlepiej wie czego potrzebuje tylko musimy nauczyc sie go słuchac.. mi taniec pomaga w te dni.. co prawda bola mnie plecki a nie brzuszek ale pomaga.. czasem tylko słabo potrafi mi sie zrobic ale wtedy od razu przestaje

[Basinah]

Tak troszkę nie na temat, ale tylko troszkę. Słyszałam jak kiedyś pewien ginekolog (starszy facet) powiedział: "Miesiączka to krwawe łzy macicy po tym, że nie zaszła w ciąże" (czy jakoś tak, sens ten sam). Myślałam, że mu coś urwę.

[Farida]

Tak troszkę nie na temat, ale tylko troszkę. Słyszałam jak kiedyś pewien ginekolog (starszy facet) powiedział: "Miesiączka to krwawe łzy macicy po tym, że nie zaszła w ciąże" (czy jakoś tak, sens ten sam). Myślałam, że mu coś urwę.

Moj wykładowca (ginekolog) tak samo mówi