Występ publiczny – jak go przeżyć? :)

[Aireen]

Oto jeden z koszmarów, który może się zdarzyć tancerce. Przykład nieprofesjonalnego, obrzydliwego zachowania kamerzystów. Nie mogłabym tańczyć, gdyby takie osobniki wokół mnie krążyły.

Houida Arab Belly Dance

You Tube

[Layla1700]

Mam za soba dopiero dwa występy ale tylko po 4 miesiącach nauki więc stresowałam się strasznie a najgorsze było to że wystepowałam przed ludźmi z mojejmiejscowości(a jest mała więc większość ludzi mnie zna).Mi policzki nie drżły ale za to nogi a ręce całe spocone ze stresu ale satysakcja była i duma z tego że się odważyłam Teraz to już nawet sama rwe się do wystepów


____________________________________________
Każdy taniec jest odkryciem nas samych.

[kirkewrozka]

Po 4 miesiącach? Gratuluję! Ja uczę się od 7 i tylko przed mamą czasem fikam jakieś koziołki Jeszcze raz gratulacje!

[Layla1700]

Dzięki kirkewrozka Troche stresu miałam ale na szczęście wszytko poszło po mojej mysli)

______________________
Każdy taniec jest odkryciem nas samych

[Hayal]

Uzupełniając, albo może bardziej podkreslając pewne aspekty z artykułu, który rozpoczął ten wątek.
Należy zwrócić uwagę też, czy występ jest na dużej scenie tzn. teatr, aula itp czy w poprostu w knajpie.

Jeśli mamy do czynienia ze sceną, a tańczymy solo - to moim zdaniem należy zatańczyć chociaż kawałek utworu z rekwizytem, który zaznaczy naszą obecność. Zwlaszcza kiedy jest to pokaz typowo orientalny tzn. nie występujemy między pokazem hip hopu a walca wiedeńskiego, tylko jest kilka pokazów t. brzucha w różnych konfiguracjach Rekwizyt pozwala powiedzieć OTO JESTEM! PATRZCIE NA MNIE!

Jeśli chodzi o taniec w kanjpie - to mój patent polega na tym, że przychodzę zawsze na pokaz do nowej knajpy dużo wczesniej, a czasami jeśli mi się uda to nawet nie w dzień pokazu tylko parę dni przed i siedzę sobie jako gość, obserwuję klientów i wsiąkam w atmosferę miejsca. Oswajam "wroga".

Najważniejsze jest jednak samopoczucie tancerki na pokazie. Do wystepu nalezy podchodzić pod hasłem: JESTEM NAJLEPSZĄ TANCERKĄ NA ŚWIECIE I TO JEST TERAZ MÓJ KAWAŁEK PODLOGI!
Powodzenia!

[Arshenique]

W Filmiku pokazanym przez Aireen - faktycznie kamerzyści byli strasznie nachalni. A to przypomniało mi mój przedostatni występ. Co prawda kamerzysta który tam był nagrywał tylko "na tapetę" (duży screen z live viewem po boku sceny) ale tak czy siak, dość mocno przeszkadzał i dekoncentrował. Raz praktycznie na niego wlazłam bo pałętał się przy podłodze i kamerował "od dołu" - nie pozwalało mi się to skupić na tym co powinnam robić :P.

[Adara]

Aż mi się żal tej tancerki z filmiku zrobiło. Szkoda, że ze świecznikiem nie tańczyła, byłoby czym porządnie walnąć po łbach tych napalonych kamerzystów, bo ja siedząc przed komputerem miałam ochotę ich powystrzelać co do jednego :/:/

[Layla1700]

albo jakby z assayą albo mieczem tańczyła:d

[Tajna]

Przeczytałam uważnie kilka razy ten wątek i próbuję wbić sobie do głowy wszystkie zasady, przestrogi i dobre rady.... ale...... stresuję się okropnie Jutro o 18.00 występuję.....Najgorsze jest to, że pod wpływem tremy moge zacząć robić śmieszne i sztuczne miny do pobliczności...... Dziś wieczorem robię próbę generalną...... dziewczyny proszę.... trzymajcie kciuki......
za jutrzejszy występ, niekoniecznie za próbę generalną

[Admin]

Pierwotnie wysłane przez Tajna Przeczytałam uważnie kilka razy ten wątek i próbuję wbić sobie do głowy wszystkie zasady, przestrogi i dobre rady.... ale...... stresuję się okropnie Jutro o 18.00 występuję.....Najgorsze jest to, że pod wpływem tremy moge zacząć robić śmieszne i sztuczne miny do pobliczności...... Dziś wieczorem robię próbę generalną...... dziewczyny proszę.... trzymajcie kciuki...... za jutrzejszy występ, niekoniecznie za próbę generalną

Trzymamy kciuki, będzie dobrze!

Co do zasad opisanych tutaj, to nie próbuj zastosować wszystkich na raz bo zawsze o czymś zapomnisz. We wszystkich sportach, w tańcu też mistrzostwo osiąga się małymi krokami. Wybierz sobie najważniejsze dla siebie podpowiedzi, wprowadź je w życie i dopiero sięgnij po następne.

[hanka]

wiem, że to pewnie dla większości nieodpowiednie, ale tuż przed pierwszym wyjściem na scenę walnęłam sobie pięćdziesiątkę
twarz się nie spina, uśmiech jest naturalny, ruchy jakieś miększe i stres gdzieś odpłynął
(wiadomo, że to nie chodzi o nie wiadomo jakie upojenie, ot bycie pod malutkim wpływem)

pewnie u każdego działa to trochę inaczej, ale jak znasz tolerancję swojego organizmu na alkohol to można spróbować

[Vasanta]

Pierwotnie wysłane przez hanka wiem, że to pewnie dla większości nieodpowiednie, ale tuż przed pierwszym wyjściem na scenę walnęłam sobie pięćdziesiątkę

Faktycznie, to trochę pomaga, choć trzeba pamiętać, żeby to było przed pierwszym występem, a nie przed każdym

[scarabee]

I pięćdziesiątka, a nie dwie, trzy czy ileś Bo skutki mogłyby być niezbyt chwalebne

[Vasanta]

Ja wino piłam, mam bardzo słabą głowę

[Admin]

Moje zdanie jest takie, że jeżeli serio traktujesz występ to nie pij nawet grama alkoholu.
Jeżeli sam człowiek nie zwalczy albo nauczy się radzić z tremą to żadne półśrodki typu alkohol, prozak etc. nie pomogą. Do tego alkohol nawet w małych ilościach upośledza błędnik co może mieć fatalne skutki podczas obrotów itd. Marketingowo też może zaszkodzić bo jak po występie chuchniesz organizatorowi takim oddechem to Cię więcej nie zaprosi

[hanka]

to wiadomo, że trzeba do swoich możliwości dostosować.
pewnie jak się już tańczy przed publiką jakiś czas to do tremy da się przyzwyczaić/ zminimalizować maksymalnie. ja doświadczenia scenicznego dużego nie mam, więc to tylko moje spekulacje...

przed wyjściem na scenę pierwszy raz byłam bliska odwróceniu się na pięcie i uciekaniu gdzie się da. jeden szybki i takie głupie pomysły odleciały w kosmos

tylko o leciutkie rozluźnienie ciała i umysłu chodzi (wiadomo, ze jak takich pjeńdziesiontek będzie 3 czy 5 to już nie ma co się na scenie pokazywać...

edit: ta 50 to taka trochę przenośnia, bo jednej pomoże kieliszek, wina, innej kolejeczka, a jeszcze innej piwo.
tak czy siak mnie 50 pobudziła do działania i uwolniła od stresów

[Vasanta]

Adminie, ale Ty piszesz o występach profesjonalnych, a my o pierwszym występie. Na kolejnych już trzeba sobie radzić z tremą bez sztucznych wspomagaczy, chyba że ktoś chce popaść w nałóg, nic miłego.

Na mnie wspomniane wino zadziałało raczej psychologicznie, od tamtego czasu nauczyłam się bez żadnych pomocy jakoś dystansować, nie zastanawiać się, co publiczność sobie pomyśli (jak to co pomyśli - będzie zachwycona! tak sobie wmawiam).

[Tajna]

I już jestem po swojej pierwszej solówce(a właściwie 3 solówkach) Dziękuję Adminie za wsparcie i za trzymanie kciuków, na pewno pomogły w opanowaniu tremy, wszystkie rady forumowe również, bo faktycznie podeszłam do występu na luzie (ale dopiero na 2 godziny przed) i postanowiłam się dobrze bawić chciałam przekazać publiczności pozytywną energię, siłę tkwiącą w tym tańcu i naprawdę..... było bardzo sympatycznie Doszłam do wniosku, że łatwiej jest mi tańczyć i bardziej pokazywać emocje kiedy występuję dla obcych ludzi - wtedy jakoś łatwiej jest mi przestać być po prostu Tanią i wcielić się w rolę tancerki brzucha... przed znajomymi było mi znacznie trudniej (np. pozbyć się głupkowatych min:P, trudniej było mi improwizować), sama nie wiem do końca dlaczego. Bez pomyłek oczywiście się nie obyło, raz straciłam równowagę i to na pewno było widać, ale cóż - wiem nad czym muszę pracować. Ale występ ponoć się podobał, jedna pani powiedziała, że wprowadziłam "artystyczną atmosferę", co baardzo mnie ucieszyło Co do alkoholu przed występem - owszem, myślałam o tym, że można by było.....
ale jakby mi ktoś podsunął kielicha pod nos to chyba bym się nie odważyła....

[Admin]

Pierwotnie wysłane przez Tajna I już jestem po swojej pierwszej solówce(a właściwie 3 solówkach) Dziękuję Adminie za wsparcie i za trzymanie kciuków, na pewno pomogły w opanowaniu tremy, wszystkie rady forumowe również

To gratulujemy udanego debiutu

[Bastet]

Ja publiczne występy mam jeszcze przed sobą, bo dopiero się uczę Podobają mi się Wasze rady. Chyba najważniejsze żeby uwierzyć, że się uda. Z dobrym nastawieniem wszystko jest łatwiejsze i w tańcu i w życiu. Ja na swój pierwszy występ pewnie wzięłabym ze sobą kogoś zaufanego by mnie wspierał siedząc wśród publiczności.